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불면증에 도움이 되는 영상이 유튜브에 업로드 되었습니다

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작성자 최고관리자 작성일22-08-03 17:23 조회38회

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알코올 중독의 대표적인 금단증상 중 하나가 수면 장애 입니다. 정상 음주를 하는 사람들 중에서도, 잠을 자려고 마신 술이 습관이 되어 중독으로 이어지는 경우도 많습니다. 우리의 뇌는 단순합니다. 2~3일만 잠을 자지 않아도 '이 시간에 안자고 되는거네?'라고 착각하면서 불면증을 더욱 악화시킵니다. 심지어, 잠을 자려고 노력하면 할 수록 우리의 정신은 더욱 말똥해지고 몸은 천근만근 무거워집니다. 억울합니다. 자야겠습니다. 자고 싶습니다. 영상을 클릭해보세요. 잠은, 이렇게 자는 겁니다.  


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